扎牢基础 发掘潜能

　　本报记者 郁鑫鹏

　　第一届江西省优秀运动队体能运动会已于5月30日落下帷幕，但是有关体能训练的话题仍在江西的体育圈“发酵”。

　　说到体能，很多人会简单地将它与耐力或者力量对应起来，实际上，体能既包括通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，也包括在追求极限的运动训练、比赛中的自我保护能力，以及超负荷运动之后的快速康复能力。专家称，运动员的体能包括基础体能和专项体能两大部分，而专项体能又包括竞技运动功能和运动康复功能。

　　不可否认，体能是中国运动员的一块短板。“体能是运动员成绩的基础。运动员技术再好，动作再华丽，也要靠充足的体能来保障。体能基础不牢，比赛势必地动山摇。”江西省体育局竞技体育处相关负责人熊凌云说。

　　为什么要举办这次运动会呢？一方面，是全面对接全运会的需求。对国家运动员来说，最高目标是在重大国际比赛上拿金牌，为国争光，但省级专业运动队运动员眼下较为切实的目标，在全运会上成绩拔尖，争取进入国家队教练选拔的视野中。全运会既是竞技的舞台，更是体育政策的风向标。无论是2017年的天津全运会还是2021年将举办的西安全运会，都能看到国家体育总局引导各省加强运动员体能训练的“影子”。

　　第二个方面，许多运动项目对体能的“需求”特别旺盛，例如网球、拳击、摔跤、羽毛球等，要及时引导运动队、教练员重视运动员的体能训练，把运动员的基础扎牢。“良好的体能训练，能让运动员保持稳定心态，高效执行战术要求，更好完成技术动作，在减少伤病的前提下收获更好的成绩。”国家级教练员、江西省水上运动管理中心副主任彭浩说。

　　从第一届江西省优秀运动队体能运动会的各项成绩来看，与自己专项训练联系紧密的项目，运动员的“成绩单”都比较好看，例如30米跑、400米跑，省田游中心田径运动员、天津全运会400米跑铜牌得主吴宇昂均获第一名；男子立定跳远项目，来自省田游中心、在国家队训练的跳远专项运动员王磊以3.40米夺得第一名；引体向上项目的冠军则被省体操运动管理中心的黄百计赢取；陆地测功仪1500米项目因为江西省水上运动中心经常开展，冠军没有旁落。不过记者注意到，省重管中心此次的参赛选手虽然没有拿到一个单项冠军，但是他们的综合成绩不俗。“从提升趣味、提高难度、增加时长等方面入手，这几年我们加强了运动员基础体能方面的训练。”省重管中心主任杨文军告诉记者。基础体能的提升，让重管中心运动员的专项成绩普遍提高。2019年，该中心获得国际比赛冠军24项，全国大赛金牌26枚。

　　2020年全省体育工作会议提出，要坚持科技引领，创新训练方法和理念，加大对医疗、设备等方面的投入，建立符合江西实际的复合型训练团队。“复合型训练团队重点是挖掘运动员的专项潜能，使之既能出好成绩，又能最长时间保持竞技状态。”一名业内人士这样说。按照省体育科学研究所副所长、运动生物力学博士裘艺的说法，2018年开始，我省各训练中心开始与专业机构合作，围绕高水平运动员开展运动损伤防治、专项体能强化、高原低氧训练等方面的合作，取得一定的效果。